Як здолати хвилювання перед тестуванням, контрольною роботою, підсумковою атестацією?
Перед початком уроку:
- Готуйся!
- Ретельно вивчай навчальний матеріал.
- Не бійся дня наближення тестування, контрольної роботи, підсумкової атестації.
- Сприймай це як можливість показати обсяг своїх знань і отримати винагороду за виконану роботу.
- Потрібно добре виспатися в ніч перед тестуванням, контрольною роботою, підсумковою атестацією.
- Приходь на урок заздалегідь, не запізнюйся.
- Перед контрольною роботою, підсумковою атестацією розслабся, подумай про те, що скоро канікули.
- Не намагайся повторити весь матеріал в останню хвилину.
- Не приходь на урок з порожнім шлунком.
- Візьми цукерку або що-небудь інше, щоб не думати про тест, контрольну роботу, підсумкову атестацію, не хвилюйся.
Під час уроку:
- Уважно прочитай завдання.
- Розподіли час на виконання завдання.
- Сядь зручно.
- Якщо ти не знаєш відповіді, пропусти це питання й приступай до наступного.
- Не панікуй, коли всі починають здавати свої роботи. Ті, хто першим виконав завдання, не отримають за це додаткових балів.
